Coaching Holistique

Tu veux te remettre en forme…
mais tu n'arrives pas à tenir ?

Et si le problème n'était pas seulement le sport ?

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La Méthode

Le Concept RESET

Une approche complète qui va au-delà du sport. Parce que ton corps change quand ton esprit est aligné.

🥗
80% NUTRITION

Créer des habitudes alimentaires durables, pas un régime de plus. On construit ensemble un mode de vie qui tient.

🏃
20% MOUVEMENT

Bouger à ton rythme, sans pression. Des séances accessibles, adaptées à ton niveau et à tes envies.

🧠
100% MINDSET

Méditer • Visualiser • Tenir. C'est la pièce manquante qui fait toute la différence sur le long terme.

« Parce que se remettre en forme, c'est aussi apprendre à tenir. »
Déroulé

Une séance type (50 min)

Un format unique qui mêle corps et esprit pour des résultats durables.

🏋️
20 MIN

Mouvement accessible

Exercices adaptés à ton niveau. On bouge, on transpire, on progresse — sans se blesser.

🌬️
5 MIN

Respiration & intention

On se recentre. On pose une intention claire pour la suite de la séance.

🧘
15 MIN

Méditation & visualisation

Reprogrammer son esprit pour la réussite. Visualiser ses objectifs et ancrer la motivation.

🎯
10 MIN

Partage de résultats & objectifs

On fait le point ensemble. On célèbre les progrès et on fixe le cap pour la prochaine séance.

Flexibilité

Où tu veux, comme tu veux

Les séances s'adaptent à ton mode de vie. Pas l'inverse.

💻
À domicile

Rejoins la séance en direct depuis chez toi. Pas besoin de te déplacer — juste une connexion et l'envie de tenir.

🏢
En salle

On se retrouve dans un espace dédié, avec boisson incluse pour les séances découverte.

Tarifs

Investis en toi

Des tarifs accessibles pour commencer sans risque.

Séance Découverte
8€ / séance
  • 1 séance pour tester
  • Sans engagement
  • Boisson incluse en salle
  • Coaching personnalisé
Pack Séance + Nutrition
Offre Spéciale
  • 4 séances offertes
  • Suivi personnalisé
  • En présentiel, à distance ou en rediffusion
Séance Standard
60€ les 4 séances
  • Boisson incluse en salle
  • Coaching Personnalisé
  • En présentiel, à distance ou en rediffusion
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À Propos

Ton coach : Marco Kwame

Marco Kwame — Coach RESET

« Une méthode qui t'apprend à tenir. À ton rythme. »

Je suis diplômé de la méthode Silva (méditation dynamique) et National Guild of Hypnotists. J'ai réussi à me remettre en forme en étant régulier dans le sport et dans l'assiette, et ce qui m'a aidé à rester discipliné quand la motivation n'est pas là sont la méditation et visualisation.

Un constat simple s'impose : le sport seul ne suffit pas. C'est pourquoi j'ai développé la méthode RESET.

RESET combine mouvement, nutrition et mindset pour créer une transformation durable. Pas un régime de plus. Pas un programme de plus. Une méthode qui t'apprend à tenir. À ton rythme.

DIPLÔMÉ SILVA • NGH — NATIONAL GUILD OF HYPNOTISTS
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